Segundo o Dr. John Cannell, atualmente 85% das pessoas no mundo tem deficiência de vitamina D. Por qual motivo? Heliofobia, ou seja, o medo de tomar Sol. As principais consequências da Heliofobia são: deficiência de vitamina D, maior incidências de câncer, osteoporose, osteomalácia, doenças degenerativas, hipertensão arterial, diabetes, depressão, cardiopatias, Alzheimer e Parkinson.
A Vitamina D é considerada o hormônio mais potente que nosso corpo fabrica, sendo também um potente anti-inflamatório natural. Ela é responsável por regular a insulina, pressão arterial, o sistema imunológico, além de prevenir diversos tipos de câncer, artrites, cardiopatias, diabetes e AVCs. Sabe-se que a vitamina D em quantidades recomendadas previne cerca de 85% dos tipos de câncer que a pessoa viria a ter. Antigamente para se curar quaisquer doenças existiam os solários. Nele eram tratados os enfermos de tuberculose, psoríase, sífilis, etc.
O Dr. Lair Ribeiro recomenda que tomemos um mínimo de 15 minutos de Sol por dia, e sem protetor solar. Isso porque nosso corpo necessita dos raios Ultra Violeta para produzir a vitamina D. Parece mentira, não é? Pois é, pesquisas recentes tem comprovado que o que causa o câncer de pele não é o Sol, mas principalmente a carência de Iodo e de Vitamina D (que por contradição não pode ser formada na nossa pele se não tomamos Sol). Em países com menor incidência de Sol é justamente onde há maiores índices de câncer, Alzheimer e de Parkinson. Isso comprova que a vitamina D é um potente agente na prevenção do câncer. Aí entendemos o porque de que atualmente usamos muitos protetores solares, tomamos menos Sol que nossos avós, e mesmo assim os índices de câncer de pele só tem aumentado. Protetores solares não só impedem a pele de formar a vitamina D, como também gera obesidade e celulite, pois eles contém substâncias de ação estrogênica (semelhante ao hormônio feminino).
Depois de tomar banho de Sol, devemos tomar banho sem usar sabonete, pois a vitamina D demora algumas horas pra ser absorvida da nossa pele para nosso corpo. Quem não tem tempo de tomar Sol, ainda tem a alternativa de tomar suplementos de vitamina D.
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